Corbellange

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Jambes lourdes - astuces

Faut que ça circule !

 

Mettez vous sur la pointe des pieds et faites des pas en avant et en arrière pendant quelques minutes.

Idéal pour booster la circulation.

 

 

Le cassis

 

Un mois sur trois, matin et soir, manger 100 g de cassis ou boire un grand verre de jus de ces baies.

 

L'explication : le cassis est un tonifiant veineux. Il contient de la vitamine C (200 mg/100 g), qui protège les veines et augmente leur résistance, et de la vitamine B3 (27 mg/100 g), qui assure la protection des petits vaisseaux capillaires et exerce également une action vasodilatatrice, ce qui permet d'améliorer la circulation du sang.

 

 



24/01/2016
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